Современные модульные картины: 7 схем для вышивки крестом

Создание картины

Для работы потребуется:

  • пенопласт;
  • клей ПВА;
  • крючки;
  • деревянные рейки;
  • ножницы;
  • степлер;
  • карандаш;
  • фанера;
  • сантиметр.

Процесс производства

Складывать вышитые модульные картины несложно. Основу можно приобрести уже готовой, но можно создать и своими руками. Изготовить основу для модуля можно двумя способами.

Первый вариант

Из деревянных планочек сделать подрамник как на фото. Для этого необходимо взять по две пары одинаковых деревянных реек, немного откорректировать торцы и соединить, используя степлер, как показано на фото. Рейки необходимо брать такой длины, чтобы готовое основание соответствовало размеру вышивки. С изнанки каждого подрамника следует прикрепить куски фанеры. Лучше треугольной формы. Это необходимо, чтобы закрепить рейки. Чтобы создать для вышивки качественную основу на подрамник нужно натянуть плотную ткань и закрепить степлером. Вышивка крестом располагается на подрамнике таким способом, чтобы хватило материала закрепить ее с обратной стороны. Вышивка крестом располагается равномерно и хорошо натягивается. Это обязательный нюанс, чтобы избежать складок и каких-либо скомкиваний.

Особое внимание следует обратить на углы. Сначала степлером закрепляются боковые стороны, затем верх и низ

Второй способ

Берется кусок пенопласта и просто прикрепляется на него вышивка при помощи клея. Но края пенопласта следует обработать. Это вариант создания модуля картины самый легкий. Для него не требуется много материала, и картина создается достаточно быстро.

Лучшие наборы для вышивания лентами

Третья категория рейтинга представляет топовые комплекты, с помощью которых вы сможете вышивать рисунки лентами. Это оригинальный вид творчества, менее трудоемкий и длительный по реализации, но эффектный и увлекательный. На основе анализа отзывов в топ вошли 2 номинанта от ВыборЭксперта.

Каролинка Вечерний пруд (КЛ (н)-3006)

Набор рукоделия российского производства отличается от предыдущих моделей тем, что картины создаются при помощи атласных лент. Тематика картины – города и архитектура, имеет средний уровень сложности вышивки.

Здесь основа используется из габардина с нанесенным на нем изображением. Эта ткань плотная, но мягкая и хорошей упругостью. Отличается изнанкой, она наощупь гладкая, а диагональный рубчик находится на лицевой стороне. Иголка с длинным и широким ушком, в которое легко продевается лента.

Атласные ленты разного размера удобно разложены в органайзере из полиэстера. Они жесткие, хорошо держат форму, содержимое предлагает 13 оттенков. Нитки мулине из хлопка прочные, не линяют. Размеры готового полотна 35х25.5 см.

Достоинства:

  • Оригинальность;
  • Качественная основа;
  • Ленты разного размера, цвета;
  • Легко читаемая схема;
  • Ленты не выгорают на солнце;
  • Недорого.

Недостатки:

  • Рамку нужно докупать отдельно;
  • При оформлении в рамку требуется паспарту.

Цветная символьная схема и подробная инструкция по стежкам облегчает работу мастерицам, особенно новичкам в творчестве с лентами. Схема понятная, читается легко, заполнение предусмотрено частичное.

Bondibon Фиолетовые цветы (ВВ2641)

Вышивка лентами российского производства подходит для девочек возрастом от 7 до 12 лет. Цветы не сложные, эффектные и объемные. Отличается от взрослых наборов содержанием безопасной пластиковой иглы.

В качестве основы применяется белая канва с нанесенным на нее рисунком в виде 3 цветов лаванды. Для ребенка работа не сложная, так как задействованы всего 3 цвета атласных лент. Они гладкокрашеные, хорошо держат форму, без усилий формируют крупные элементы. Заполнение полотна размером 23х17 см частичное.

Особенностью номинанта является то, что в него входит рамка-паспарту, так полученный результат будет смотреться презентабельно. А наличие подробной инструкции по процессу создания рисунка облегчит маленьким мастерицам действия.

Достоинства:

  • Привлекательный сюжет;
  • Легкая схема для детей;
  • Игла из пластика;
  • Быстрое заполнение;
  • Есть рамка-паспарту;
  • Недорого.

Недостатки:

  • Отсутствие рамки;
  • Мало цветов.

Творческий процесс не займет много времени, элементы крупные, делаются за короткий срок. Если работа выполнена ребенком не безупречно, она все равно будет выглядеть естественно и уникально, а это и есть самые лучшие качества по созданию шедевра.

Вышивка крестом триптиха «Веточка орхидеи»

Начинающим рукодельницам рекомендуется начинать вышивать картину, состоящую из простых элементов. Для таких целей подойдет триптих «Веточка орхидеи». Нужно будет вышить два полотна и оформить их должным образом.

В процессе работы над изделием понадобится:

  1. Канва
  2. Мулине разных оттенков, подобранных по схеме
  3. Органайзер для ниток
  4. Вышивальная иголка
  5. Пяльцы
  6. Ножницы
  7. Схема
  8. Контрастная нить для разметки канвы или смывающийся маркер
  9. Клей ПВА

Работа начинается с подготовки ткани, путем разделения ее на сегменты 10х10 клеточек с помощью контрастной нити или маркера. Такое деление поможет рукодельнице выполнить вышивку без ошибок. Далее обрабатываются края канвы клеем ПВА, во избежание высыпания тканевых волокон. Можно края подшить.

Совет! Чтобы нитки не путались, их рекомендуется поместить в органайзер и подписать все номера оттенков.

Подготовленная ткань помещается в пяльцы. Полотно должно натягиваться в меру, без провисаний и перетяжки. Если тканевая основа будет перетянута, то крестики не лягут ровно. После подготовительной работы начинается процесс вышивания. Процедура выполняется строго по схеме.

Рекомендуется вышивать без узелков и обрезков нитей. Обе стороны должны выглядеть аккуратно. Начинать создавать орнамент можно с любого, понравившегося места. Чтобы не было узла, первый полукрестик выполняется с помощью созданной петли. Для этого:

  1. Отрезок нити складываем пополам и продеваем петельку в ушко иголки.
  2. Делаем первый стежок, запустив иглу в сформированную петлю.

Дальше продолжаем вышивать крестиком, выбрав удобный вариант (смотрите нижние рисунки):

  • горизонтальные ряды
  • вертикальные ряды

Рекомендуется делать всю вышивку одним методом – или горизонтальным, или вертикальным приемом, тогда картина получится идеальной.

Важно! Верхние стежки вышивки должны ложиться в одну сторону

После окончания вышивания орнамента, желательно вышить фон. Этот маневр необходим, потому что рисунок приобретет законченный вид. Готовые вышитые части стираем, гладим и помещаем в обычную рамку.

Триптих с изображением орхидеи украсит стену гостиной, кухни, спальни или прихожей. Растительный орнамент гармонично вписывается в любой интерьер. Красивые цветы, расположившись на стене апартаментов, принесут радость, подарят положительные эмоции обывателям. Набор картин с цветочной композицией – оригинальный и полезный подарок дорогим людям.

Схема вышивки триптиха «Магнолия»

Опытные рукодельницы легко создадут картину с изображением магнолий. Точно следуя предоставленным ниже схемам, мастера создадут шедевр. В цветочной композиции использовано немного оттенков мулине. В рисунке преобладают розовые и светло-серые цвета. Для формирования стебля применяется несколько оттенков зеленого цвета. Фон зашивается белым мулине.

Магнолия органично впишется в интерьер гостиной или спальни, восхищая домочадцев своей природной красотой.

Выбираем лучшие схемы вышивки крестом

Человек находится в постоянном поиске образом, позволяющих создать чудо на ткани

Не важно, идет ли речь о дереве, за которым сидит лиса или образе снеговика, при выборе схемы рекомендуется учитывать ряд важных параметров

Во-первых, не стоит обращать внимание на варианты, описание которых включает прилагательные в превосходной степени. Во-вторых, на первоначальном этапе стоит отказаться от вариантов с большим количеством сложных элементов. Среди других возможных вариантов композиции выделяют такие:

Среди других возможных вариантов композиции выделяют такие:

  1. В детскую комнату подбираются постельные варианты, которые не будут отвлекать ребенка во время сна. Какая у ребенка мечта? Кем он хочет стать? Ответы на указанные вопросы помогут выбрать необходимую схему;
  2. Универсальным вариантом станут медвежата из доброй сказки в комнату мальчика. Другие интересные варианты включают автомобили, сказочных персонажей, анимационных героев. Если речь идет о комнате девочки, то здесь уместны сказочные замки, хорошие герои из сказок и феи.

Комплектация набора

Чтобы вышивание было приятным времяпровождением, производители создают наборы для рукоделия на любой вкус. В хорошем наборе находится всё необходимое для определенной техники вышивания. Некачественную продукцию приходится доукомплектовывать дополнительными аксессуарами.

В наборе для вышивания нитями должно находится:

  1. Схематический рисунок, иллюстрация готового изделия;
  2. Основа для вышивания соответствующего размера;
  3. Комплект нитей в соответствии с цветовой гаммой изображения;
  4. Игла нужной толщины с удобным ушком;
  5. Инструкция по этапам вышивания;
  6. Дополнительно может быть флизелин для жесткости ткани.

Dimensions Набор для вышивания крестиком Сказочное время

В наборе для вышивания бисером или бусинами содержится:

  1. Схематический рисунок, иллюстрация готового изделия;
  2. Основа для вышивания соответствующего размера;
  3. Прозрачная леска, бисер;
  4. Тонкая иголка;
  5. Поэтапная инструкция.

Набор для вышивания бисером Золотое руно Сирень

В наборе для вышивки лентами вкладывают следующее:

  1. Схематический рисунок, иллюстрация готового изделия;
  2. Холст с изображением;
  3. Ленточки в соответствии с цветовой гаммой частей рисунка, предназначенных для вышивания;
  4. Иглы нужного размера;
  5. Инструкция по работе.

Вышивка лентами

Существуют смешанные наборы, в которых есть нити, бисер, ленты. Оригинальные картины красиво и ярко выглядят, отличаются уникальным оформлением. Детям производители предлагают наборы с частичным вышиванием. Они простые и доступные начинающим рукодельницам. Комплекты в наборах дифференцированы по уровню сложности. Если изображена одна звездочка – значит с данной вышивкой справится даже новичок, любителям сложных композиций собираются наборы с пятью звездочками, это сложная работа. Качество ниток в наборах тоже разное. Хлопковые нити удобны и просты в использовании, долго держат цвет. Шерстяными нитями вышивать сложнее.

Нити мулине

Выбор набора зависит также от производителя. Известны 40 фирм, выпускающих такую продукцию. Есть производители, изготавливающие наборы только повышенного уровня сложности. Картины получаются детализированными, поэтому выглядят реалистично. Чаще всего спросом пользуется продукция фирм, которые изготавливают наборы дифференцированной сложности, где любая рукодельница подберет то, что в данный момент интересно. Такие изделия удобны, доступны, меньше допускается ошибок.

Цветная схема

Самая дешевая продукция — у китайских производителей, доступная цена — у отечественных наборов. Изделия зарубежных фирм дороже, но результат готовой работы всегда великолепен. Чаще всего можно услышать названия следующих компаний: Dimentions, Vervako, Anchor, DMC, Золотое руно, Гамма, Риолис, Панна, Новая Слобода, Чудесная игла и другие.

Схемы вышивки: сложные картины крестом – как упростить вышивание

Чтобы помочь начинающим рукодельницам сделать красивые вышитые картины, опытные мастерицы готовы поделиться своими секретами.

Пяльцы – важный инструмент при вышивке крестиком

Советы по упрощению процесса вышивания:

  1. Одним из главных помощников в вышивании крестиком являются пяльцы. Они помогут вышить большие старинные картины или разноцветные цветы. Пяльцы помогают ткани не помяться во время вышивания, их удобно держать в руке, что заметно облегчает работу.
  2. Узор должен смотреться красиво и аккуратно со всех сторон, поэтому не следует деть узлы с внутренней стороны ткани.
  3. При работе над большими полотнами рекомендуется спрятать, вышитую часть картины, за бумагой или легкой тканью, дабы во время вышивания она не испачкалась.

Все эти простые и понятные советы помогут вам создавать разные великолепные шедевры своими руками. Пусть вышивка крестиком будет для вас радостным времяпрепровождением!

Наборы по вышивке картин триптих в технике крест

Для вышивки триптихов и полиптихов существуют специально приготовленные готовые наборы. В нашем уроке вы увидите готовый набор по вышивке триптиха крестом, на котором изображена схема тигра. Защитная сила такого изображения известна всем, кто занимается Феншуй. Тигр выступает символом удачи, и защищает ваш дом. Данный триптих имеет размер 60х28 см. В каждом готовом наборе содержится символьная цветная схема. Кроме схемы в наборе имеются в наличии все необходимые обозначения, а также номера ниток мулине.

40 Мои вышитые картины Домашняя галерея .

https://youtube.com/watch?v=pOOMt_KBMh0

Еще в готовый набор картины триптих входят три отрезка обработанной специальным швом канвы, специальная ручка или карандаш, который смывается теплой водой. Есть в наборе необходимые для работы иглы, а также нитки мулине, удобно размещенные на органайзере. Вышивка выполняется в очень красивых черно зеленых тонах, не совсем обычных для расцветки тигра, но именно поэтому очень оригинальных. Вы можете найти в продаже готовые наборы самых разных сюжетов, и выбрать тот, который вам по душе.

Схемы вышивки модульных картин для украшения интерьера

Модульные картины сегодня очень популярный элемент декора любого помещения. Большие изображения (довольно часто закрывающие практически всю стену) размещаются на стене в самом выгодном ракурсе. Благодаря тому, что фото составляется из нескольких частей, такое изделие вполне по силам создать собственноручно. Модульные картины могут быть из двух, трех, четырех и более сегментов. И названия имеют соответствующие диптих, триптих и пенаптих. Изделия, состоящие из большего количества кусочков, называют полинаптих.

А также могут использоваться различные техники и материалы: нитки, ленты, бисер, а также алмазная вышивка.

Особенностью подобных картин является то, что модули развешиваются на некотором расстоянии друг от друга. И при правильном расположении таких фото на стене создается иллюзия перехода от одного сегмента к другому. Зачастую все части имеют разные размеры. Но чаще всего именно в середине располагают самый крупный модуль. По краям находятся меньшие части. Подобное расположение позволяет воссоздать удобную перспективу для восприятия целостного полотна. Поэтому, каждый, кто рассматривает модульные картины, чувствует динамику движения. Такой эффект присущ только модульным картинам. Зачастую эти произведения искусства не имеют рамы или же багета.

Такие художественные работы нашли свое отображение и в рукоделии. Модульные картины, как и любые можно вышить крестом. Эти творение смотрится очень натурально и прекрасно дополняют даже самый экстравагантный интерьер.

Процесс создания: модульная картина «Розы»

Для того чтобы создать роскошную картину, нужны будут нити с одиннадцатью оттенками. Они подбираются согласно видам, указанным в схеме. Всего три блока шириной 30 сантиметров.

Начальный этап работы:

  1. Края канвы перед началом работы обметываются при помощи нитки;
  2. Перед тем, как приступить к технике вышивания крестом, необходимо найти центр на материале;
  3. Вышивка должна начинаться с середины.
  4. Канва натягивается на специальную раму.

На этом подготовка заканчивается и можно приступать к вышивке роз.

В процессе создания модульной картины внимательно отнеситесь к работе, и тогда результат не заставит вас долго ждать

Чтобы не запутаться, лучше начинать с первого блока, так работают и опытные рукодельницы, и советуют подобную технику начинающим.

Алгоритм следующий:

  • Нужно вставить нитку в иголку, которая вводится в левый угол квадратика с нижней стороны. Нить закрепляют.
  • Каждый крестик соответствует определенному цветному квадратику, изображенному на схеме. Знак, нарисованный в клеточке, указывает на цвет нитки. Если клетка пустая, то ее не вышивают.
  • Сначала необходимо выполнить ряд, состоящий из квадратиков одного цвета. Каждый крестик в схеме шьется с выведением иголки в правый низ угла клеточки, а не по отдельности. Потом она в диагональном направлении просовывается в верхний левый угол с вытягиванием нити в левый уголок с нижней стороны. Далее все действия повторяются.
  • Крестики должны быть ровными и иметь одинаковое натяжение.
  • Расположение верхних стежков должно соблюдать одно выбранное направление.
  • Закрепление нити следует делать в двух стежках, которые шьются в самом конце. Иголка выводится на обратную сторону канвы и просовывается под предыдущие стежки.

Узелки делать не нужно, поскольку они заметны со стороны, где вышиваются крестики. Остальные схемы вышиваются крестом в таком же порядке.

Что необходимо знать при вышивке триптиха

Для вышивки предложенной нами, или любой другой схемы, необходимо помнить некоторые общие моменты. Каждый элемент триптиха необходимо вышивать отдельно, по очереди. Отправная точка вышивки должна находиться в центре главного фрагмента триптиха. Дополнительные панели можно выполнять только после того, как вы закончили первую, основную. Большие размеры картин триптих требуют наличия большого количества ниток. Поэтому вам необходимо будет запастись нитками впрок, чтобы после не пришлось подбирать недостающие цвета с большим трудом. Для красоты и яркости картины нить необходимо складывать как можно большее количество раз. При желании вышивку крестом можно комбинировать, выполняя вместе с ней вышивание гладью. Но шов гладью желательно выполнять только в некоторых местах, а не полностью. Основные фрагменты картин полиптих должны быть вышиты крестиком, а гладь их только дополняет.

Процесс работы

Схема первого модуля

Для данной картины потребуется одиннадцать оттенков нитей. На изображении схемы указано соответствующие символы и нитки DMC. Метраж канвы также можно увидеть на фото.

Предварительно стороны канвы лучше обметать. Это позволит предотвратить осыпание. Для этого материал с каждой стороны обшивается ниткой. Это можно проделать как вручную, так и на швейной машинке.

Также вышивка может быть закреплена при помощи флизелина. Для этого флизелин следует положить на канву и прогладить теплым утюгом.

Далее, чтобы начать вышивать крестом, нужно определить на материале центр. Это сделать очень просто. Нужно всего лишь сложить материал дважды. Та точка, к которой будут сходиться четыре сгиба и есть центр. Такие манипуляции необходимы, чтобы вышивка крестом расположилась правильно, и рисунок вместился на канве.

Схема второго модуля

Вышивание начинается собственно с центра. Конечно, можно отсчитать клеточки схемы от середины канвы и начать работу с края картины, но в этом случае есть большой риск ошибиться. Особенно для начинающих мастеров.

Далее, канву необходимо натянуть на пяльцы. Расположите материал на меньшем обруче, а больший положите сверху. Хорошо натяните канву и закрутите винтик на инструменте.

На следующем этапе будем начинать вышивку первого модуля картины. Приступаем к работе или с центра или с того края, где отметили начало.

Вставляем нить соответствующего цвета в ушко иглы. Вводим ее в левый нижний уголок квадратика. Одно сплетение ниточки нужно оставить. Оно послужит для закрепления конца. Иглу нужно ввести таким образом, чтобы на лицевой стороне осталась маленькая петелечка. А между ней и иголкой было одно переплетение ниточки. Выведенный инструмент нужно просунуть сквозь эту петлю и затянуть. Нить закрепилась.

Схема третьего модуля

Чтобы замаскировать узелок, нужно иголку вывести на изнаночную сторону через нижнюю левую дырочку квадратика. Вместе с ниточкой узелок переместится наизнанку.

Сверьтесь со схемой. Каждый цветной квадратик схемы — это один крестик. Символ в таком квадратике обозначает оттенок нити. Если клеточка схемы пустая, значит, на канве она не вышивается. Этот нюанс требует особого внимания. Так как в процессе подсчета очень легко сбиться. Тогда весь рисунок исказится, и не будет соответствовать изображению на фото и вашим ожиданиям.

Вышиваем ряд одноцветных крестиков. То есть, делаем не каждый крест схемы отдельно, а шьем методом вывода иглы в правый низ угола квадратика и по диагонали просовываем в верхний левый уголок, вытягиваем нитку в нижний левый и опять по диагонали пропускаем в верхний правый. Делаем таких стежков необходимое количество (согласно схемы), и идем в обратном направлении. Получился ряд крестиков.

Ключ к схеме

Следите, чтобы крестики были ровненькими с одинаковым натяжением. Верхние стежки всегда должны располагаться в одном направлении. Не нужно очень туго натягивать нить во время работы. Вышивка крестом получится некрасивой. Также не следует делать длинных перетягивань ниток. Они могут просвечиваться.

Нитку следует закрепить в двух последних стежках, выведя иголку на изнаночную сторону и просунув под предыдущие ниточки. Узелков делать не стоит, так как они могут быть видны с лицевой стороны.

Продолжаем вышивать крестом соответственно схемы. Ниточки также меняем, как указано на фото.

Таким способом нужно вышить все модули.

«Девочка с персиками», 1887

«Девочка с персиками», Валентин Александрович Серов, 1887

Художник

Валентин Серов родился вСанкт-Петербурге винтеллигентной семье композиторов. Сюного возраста проявлял талант крисованию. Первым учителем Серова был Илья Репин, который отмечал вученике большую страсть кживописи.

Серов, искусный портретист, писал Николая Римского-Корсакова, Илью Репина, Николая Лескова, императора Александра III ссемьей иНиколая II. Допоследних лет жизни Серов преподавал вМосковской школе живописи, ваяния изодчества ибыл членом совета Третьяковской галереи.

История

Серов нарисовал Девочку сперсиками вусадьбе Мамонтовых, где ончасто гостил: впервые его отвезла туда мама в10 лет. Многие годы художник регулярно останавливался там ибыл близким другом семьи. Картина была написана с одиннадцатилетний Веры Мамонтовой, дочери хозяина. Втот день все гости пообедали ивышли из столовой, оставив Веру иСерова одних. Вера возбужденно что-то рассказывала художнику, скоторым они были хорошимидрузьями. Валентин, будучи чутким живописцем, уловил детскую непосредственность Веры ипопросил ее позировать десять сеансов.

Врезультате Серов писал работу более месяца. Все, чего ядобивался,— это свежести, той особенной свежести, которую всегда чувствуешь внатуре иневидишь вкартинах. Писал ябольше месяца иизмучил ее, бедную, досмерти, ужочень хотелось сохранить свежесть живописи при полной законченности— вот как устарых мастеров— говорил позже художник отом периоде.

Стиль

Портреты Серова относят крусскому импрессионизму. Этот стиль навеян процветающим втот период французским импрессионизмом, отличающимся динамичностью инезавершенностью рисунка, как будтобы сделанного налету.

Однако русский импрессионизм отражал национальные черты: размеренность иосмысленность — наша деревня уступала европейскомутемпу жизни. Вера Мамонтова напортрете расслабленно сидит застолом— лишь румянец нащеках напоминает орезвости девочки.

Интересные факты

  • Скатерть, которой накрыт стол на картине, позднее также станет известной: все посетители усадьбы Мамонтовых расписывались на ней мелом, а Вера позже вышивала по этим следам. Скатерть стала уникальной коллекцией автографов художественного кружка Мамонтовых.
  • Художник Михаил Нестеров очень любил Девочку сперсиками Серова иназывал портреты Репина иВаснецова безжизненными всравнении сним. Онсчитал, что вПариже картина сделает Серова известным, ноунас пока подобное явление немыслимо: примут запомешанного иуберут свыставки,— настолько это ново иоригинально— так онвысказывается всвоих письмах сестре.

Вышитые картины крестиком известных художников: оформление

Когда работа будет закончена, ее нужно правильно оформить. Оставлять все в неизменном виде не рекомендуется. Со временем это может привести к растрепыванию канвы.

После того, как картины великих художников будут закончены, необходимо сделать следующее:

  • Постирать канву;
  • Прогладить;
  • Вставить в рамку.

Во время работы ткань пачкается, даже если это не видно, все равно рекомендуется освежить ее. Не стоит отправлять канву в стиральную машинку. Постирать можно вручную, в прохладной воде с использованием мягких средств.  Когда ткань высохнет, ее необходимо аккуратно прогладить.

По завершению процесса освежения картины, ее можно поставить в рамку. Классика должна украшать квартиру и занимать почетное место в интерьере. Сделать это можно самостоятельно. Но лучшим вариантом является использование услуг багетной мастерской. В этом случае, вероятность порчи картины минимизируется.

Вышивка во время беременности

Если примета «сработала», и долгожданное зачатие произошло, возникает вопрос, можно ли продолжать вышивать в наступившем интересном положении? Всем известно суеверие, что вышивать беременным нельзя, потому что ребенок может запутаться в пуповине.

С психологической точки зрения, отношение к вышивке однозначно положительное, ведь кропотливая работа, которая интересна женщине и увлекает ее, приносит только положительные эмоции. А позитивный настрой, несомненно, важен беременным девушкам. Не забывайте периодически вставать и ходить, чтобы наладить кровообращение и не вызвать кислородное голодание у малыша.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий